|
Ramazanda beslenme şekli ve saatlerin değişmesi ile beraber fiziksel aktivitenin de azalması kilo almayı kolaylaştırabilir. Bu süreçte öğün sayısı ikiye düşerken, bu öğünlerde tüketilen besin çeşidi ve miktarı normal zamanda tüketilenden çok daha fazla olur. İster 5-6 öğün, isterseniz 2 öğün yiyin; günlük almanız gereken karbonhidrat, yağ, protein, vitamin ve mineral oranları hep aynı olmalıdır. Dengeli beslenerek, bir günde almanız gereken besin öğelerini iftar ve sahura bilinçli bir şekilde dağıtarak sağlıklı beslenebilir hatta kilo verebilirsiniz. Diyetisyen Canan Dogan' a ulasmak icin asagidaki linki tiklayiniz. http://www.tavsiyeediyorum.com/diyetisyen_17453_canan_dogan.htm |
|
Devamını oku...
|
|
|
İngiliz ARGUS Capital ve Qatar First Investment Bank, Memorial Sağlık Grubu’nun %40 hissedarı oldu. Dünyanın en büyük özel girişim sermaye şirketlerinin (private equity) gözdesi olan Memorial Sağlık Grubu, İngiliz ve Katarlılarla el sıkıştı. 2000 yılından bu yana sağlıkta kalitenin öncüsü olan Memorial Sağlık Grubu, gerçekleştirdiği ilkleri, uluslararası üne sahip akademik kadrosu, 65 farklı ülkeden hasta profili ve 10 yıl gibi kısa bir sürede yaptığı yatırım hamleleri ile dünyanın en prestijli şirketlerinin gözdesi haline gelmişti. |
|
Devamını oku...
|
|
|
Hamile olduğu müjdesini alan annenin yaşadığı ilk duygu kuşkusuz mutlu olmaktır. Mutluluğa eşlik eden şaşkınlık ve heyecan sonrasında bu güzel haber baba ile paylaşılmaya hazırdır. Evliliğinizde büyük bir değişim yaratacak olan bu güzel haber beraberinde bir takım endişeleri de aklınıza getirebiliyor. Bu endişelerin varlığını başlangıçta normal bir süreç olarak kabul ediyoruz. İlk kez yaşamanız , nasıl olacağını , neler yapmanız gerektiğini tam olarak bilememeniz ve büyük sorumluluk gerektiren bu durum sizdeki endişelerin kaynağını oluşturur. |
|
Devamını oku...
|
|
|
Uzmanlar, damlacık ve temasla kolaylıkla bulaşan virüslere karşı uyarıyor. İstanbul'da son bir hafta içinde bazı sağlık kuruluşlarına başvuran viral konjoktivit (Göz iltihabı) vaka sayılarında önceki haftalara göre yaklaşık 3 katlık artış olduğu ortaya çıktı. Konjonktivite sebep olan virüsler özellikle yaz mevsiminde sıcağın ve nemin artmasıyla birlikte kolaylıkla solunum yoluyla insandan insana geçiyor. |
|
Devamını oku...
|
|
|
Memorial Ataşehir Hastanesi Genel Cerrahi Bölüm Başkanı Prof. Dr. Kamil Yalçın Polat, çocukluktan başlayan bilinçsiz beslenme alışkanlığının yanısıra; son yıllarda sigara- alkol tüketiminin hızla yaygınlaşmasının mide kanseri vakalarında artışa neden olduğunu belirtti ve mide kanseri tedavisi hakkında bilgi verdi. Mide kanseri, karnın sol üst bölgesinde bulunan midenin herhangi bir bölgesine yerleşebilen, genellikle lenf bezleri karaciğer ve akciğere yayılabilen; tüm kanserler içinde en sık görülenler arasında 4. ancak kanserden ölümlerde 2. sırada yer alan bir kanser türüdür. |
|
Devamını oku...
|
|
|
Bu yıl Ramazan aynının Ağustos sıcakları ve uzun günlere denk gelmesi, oruç tutan kişilerin çok dikkatli olmasını gerektiriyor. Sahur ve iftarda alınan besinler, oruç tutulan saatlerde kişinin sağlık durumunu, motivasyonunu ve günlük performansını etkiliyor. Gün boyu çalışma durumunda olan kişilerin bulundukları ortam, çalışma şekli, giydikleri kıyafet ve uyku düzeni oruç tutma sürecini kolaylaştıran ya da zorlaştıran faktörler arasında yer alıyor. Bu tür etkenlerle devam eden oruç günlerinde sağlıklı kalabilmek oldukça zor gibi gözükse de, aslında kişinin dikkat edeceği birkaç nokta ile sağlığını koruma altında tutması mümkün görünüyor. |
|
Devamını oku...
|
|
|
Kuş gribi, domuz gribi, at gribi, Kırım-Kongo hastalığı derken, şimdi de bütün antibiyotiklere dirençli bir bakterinin Dünya’ya korku saldığı haberi basın ve yayın organlarında sıkça yer almaya başladı. New Delhi metallo-betalactamase-1 (NDM-1) olarak adlandırılan bu şey nedir, virüs mü, bakteri mi yoksa başka bir şey mi bu konuda da bir kafa karışıklığı hakim. Daha da önemlisi Hindistan’da ortaya çıktığı daha sonra Pakistan ve Afganistan’da görülmeye başlandığı ifade edilen bu şey artık ABD, Kanada, Avustralya’ya ilave olarak İngiltere, Belçika ve Hollanda gibi Avrupa ülkelerinde de görülmeye başlamış bulunuyor. |
|
Devamını oku...
|
|
|
Bu aralar gözünüzde kanlanma, yanma ve kaşıntı varsa, dikkat! Havadan bile bulaşabilen bir virüsün neden olduğu gözde kanlanma ve kaşınma ile başlayan ‘kırmızı göz’ hastalığı, salgın halinde büyük bir soruna dönüşebilir. Bunu engellemenin en önemli yolu ise, hijyene dikkat etmek. Memorial Şişli Hastanesi Göz Merkezi’nden, Op. Dr. Mustafa Temel, pek çok hastalıkta ortaya çıkabilen ama özellikle yaz aylarında gözde enfeksiyonlara neden olan bakteri ve virüslerle kendini gösteren ‘kırmızı göz’ hakkında bilgi verdi. |
|
Devamını oku...
|
|
|
Sıcakların tüm yurtta mevsim normallerinin üstünde olması ve havadaki nem oranın en yüksek düzeylere çıkması nedeniyle sıcak havalarda rahat uyumanız için sizlere bir kaç öneri. Gürültü: Sesli aletleri odasından çıkarmak, çare olabilir. Stresten kaçın: Spor yapın. Dengeli beslenin. Sigarayı bırakın. Çay ve kahveyi azaltın. Alkollü içkiler: Yatmaya yakın alkollü içkiden kaçının. |
|
Devamını oku...
|
|
|
Türkiye'de ilk kez sadece diş estetiği alanında hizmet verecek olan Dental Studio, Bağdat Caddesi'nde hizmete girdi. Özel hastanelerden sonra, branş hastanelerine bir yenisi ilave edildi.
Dental Studio İstanbul’ luların estetik diş hekimliği konusunda ihtiyaç duydukları tedavileri gerçekleştirebilecek, modern kliniği ve geniş uzman kadrosuna ve son teknolojiye sahip tıbbi cihazlar ile hizmet veriyor. |
|
Devamını oku...
|
|
|
Ramazan ayının gelmesiyle birlikte oruç tutan kişilerin günlük beslenme şekli ve öğün sayısı birdenbire değişmektedir. Oruç tutarken “sağlıklı yaşam” adına doğru gıda seçenekleri ile yeterli ve dengeli beslenmenin sağlanması ise şarttır. Ancak genelde oruç tutan kişiler sahurda aldıkları fazla miktarda ve yüksek kalorili besinler ile gün boyunca açlıklarını dengeleyebileceklerini düşünürler. Bu türden bir beslenmeyi gerçekleştiren kişiler farkında olmadan sağlıksız beslenmenin kapılarını aralamaktadırlar. Sağlıksız ve dengesiz beslenen kişilerde halsizlik, depresyon, mide ağrısı, hazımsızlık, tansiyon düşmesi gibi birçok sağlık problemi yaşaması kaçınılmazdır. |
|
Devamını oku...
|
|
|
|
<< Başa Dön < Önceki 1 Sonraki > Sona Git >>
|
| Sonuçlar 1 - 35 Toplam: 35 |